A
B
C
Ç
D
E
F
G
H
I
İ
J
K
L
M
N
O
Ö
P
R
S
Ş
T
U
Ü
V
Y
Z
Google +1
Son Eklenenler

Rüya ve Uykuda Rem Dönemi

ruyaremRüya ve uyku birbirini bütünleyen olaylardır. Tüm günün yorgunluk ve stresini vücudumuzu dinlendirerek atmaktayız gözlerimizi kapatıp uykuya daldığımızda bilinçaltımızda kalan iyi ,kötü gün içinde yaşadığımız olaylar zihnimizde tekrar yaşanır.Uykunun ilk Rem dönemi yaklaşık on dakika kadar devam eder,gece ilerledikçe Rem daha da uzayabilir.Bazen bir saati bulabilir.Rüya ve uykuda rem dönemi olduğunda yine rüya görülür,aslında görülen rüyaların bir çoğunu unutabiliriz veya hatırlayamaya biliriz.Hatırladığımız rüyalar genelde beğendiğimiz hoşumuza giden rüyalardır,uykunun rem dönemi vücudun dinlenmesini ve sakinliğini sağlar devamında ise on yada yirmi dakika süre ile faal olma zorundadır.Rem süreleri beyni faal olmak icap eden özel durumlardır ki beyin uyku halinde iken dahi yapması gereken görevleri yerine getirsin.Uykuda rem dönemi olmasaydı akşamları yatıp,sabahları kalkmak yerine insanlar bir iki saat uyuyup kalkarak beş, on dakika durup tekrar aynı olayı yapardık. Hızlı göz hareketleri rem uykusudur,uykunun rüya görülen evresidir, ya da bu dönemde görülen rüyalar uyanınca hatırlanır. Bu evre uykunun diğer evrelerine serpiştirilmiştir,çok sayıda farklı özellik ile bağlantılıdır.Aynı zamanda paradoksal uyku olarak da bilinmektedir; çünkü önceleri,hızlı göz hareketleri ve huzursuzluğun eşlik etmesi araştırmacılara bu uyku evresinin hafif uyku olduğunu düşündürmüşse de aynı zamanda paradoksal olarak da ağır bir uyku olduğu saptanmıştır.Rüya ve uykuda rem dönemi rüyaların büyük bir bölümünü gördüğümüz evredir ,ender de olsa uykunun rem dışında kalan evrelerinde de rüya görebiliyoruz.Bu dönemde görülen rüyalar bize garip gelen ve mantığın dışında kalan olaylarla bağdaştırıcıdır.Rem döneminde görülen tüm rüyalar hatırlanılabilir rüyalardır,beş dakika gibi kısa süren rüyalardır.Her birimiz her gece yaklaşık olarak dört ile altı rem evresi geçirmekteyiz.Uykunun ilerleyen saatlerinde rem süresi de uzuyor ,gördüğümüz rüyalar genelde yirmi beş dakika sürüyor,çoğumuz uyandığımızda gördüğümüz rüyaların yirmi beş dakikadan daha uzun sürdüğünü düşünüyoruz, sanki tüm gece aynı rüyayı gördüğümüzü düşünüyoruz.Rüya ve uykuda rem dönemi düşündüğümüz kadar kısa sürmemekte bunu takip eden evrelerde de yine rüya görmekteyiz, uyandığımızda sanki tüm gece boyunca aynı rüyayı görmüşüz algısına kapılıyoruz.

Etiketler:
Facebook ile yorum yapın